Maca superfoodi proteiinipallid

tervislikud-proteiini-pallid-retsept

Superkülmmm, I need superfood! Tean, kallike, tean! Võinoh… ärve virise, see talv on ilmatu soe ja sügisene ju siiski, hehe! Kes igatseb lund, kes rannapäevitust. Mina igatsen, mnoh, mõlemat…

SUPERFOOD MACA

tervis-maca-superfood-pulber

Aga sellegipoolest tunnen, et mu keha igatseb KÕIKE HEAD, mida tal võimalik sisse süüa on! Maca on iidsetest aegadest tuntud Peruu superfood, mida on kasutatud tervendamiseks ja ravimiseks aastatuhandeid. See on üpriski lõhnatu ja maitsetu beežikas pulber, mis on saadud maca taime juurte peenestamisest. Fun fact: Maca on redise sugulane!

DSC_0012 (5)
Maca aitab:

  • ravida aneemiat
  • kroonilise väsimuse korral
  • taastada naiste hormonaalset tasakaalu
  • vähendada PMS-i (mehed ei peagi teadma, hah!) ja menopausi sümptomeid
  • kaasa energia, stamina, sportlase soorituse, mälu, immuunsussüsteemi ja viljakuse parandamisele
  • lisaks järgmiste haiguste/nähtude vastu: luude hõrenemine, depressioon, kõhunäärmevähk, leukeemia, HIV/AIDS, tuberkuloos, erektsioonihäired, madal libiido.

seemned-valk-tervislikud-rasvad-magustoitDSC_0017

Mina kasutan Delice Toidupoes müüdavat Prana Organics töötlemata ja orgaanilist Maca pulbrit ning olen uunehuuno persentas rahul sellega! See on niiii pehme maitse ja tekstuuriga. Lisan seda omale igahommikuse kohustusliku kohvi sisse, vahel kaerahelbeputru, smuutisse ja isegi suppi! Mhmmm, suht kreisi. See on superfood, mis sobib igale poole ning toob su kehale aint lilli ja kommikarpe ning teeb veel peale pika pai, pf!

banaan-kookos-valgu-pulber-palllihtne-kiire-odav-retsept-maguspaljas-porgand-retsept-superfood

Pallide valmistamiseks kasutasin ma sellist pauerboid nagu seda on Braun MQ-5035 SAUCE saumikser (RDE.EE e-poes vaid 68,38€). Minu pisikese armukese kõrvalt pole muud vajagi. Kõik ühte kombaini ja siis vispliga šokolaadi kallale, meh! Loe minu täpsemat arvustust siit!

merilin-taimre-toidu-blogi-maca-pulber

Segu kombainist välja ja läheb mäkerdamiseks! Kusjuures, ma tahaks öelda, et sain sellest retseptist kokku 10 SUURT ja KÕHTUTÄITVAT palli, AGA…. ülla-ülla ma SÕIN POOL SEGU LIHTSALT ÄRA! Hihi. Nagu on koogitaignaga, et pool kaob lihtsalt võluväel kausist ära, siis on sama ka nende energiapallikestega. Peeglisse sattudes: “Mis sa minu otsa vaatad?!”

paleo-pallid-toor-tervislik-retsept

Need olid juba omaette väga head, kuid ma tundsin, et mingi touch on puudu. Eks ikka see naiste lemmik – SUKLAAA! Kes lisakaloreid kardab, see lõpetagu piltide vaatamine NÜÜD! Muidu teete veel näpud šokolaadiseks, hihi! Kes tahab need tervislikud superfood pallid ka pere meestele ja lastele maha müüa, siis šokolaad on kindla peale minek!

toor-vegan-paleo-šokolaad-kaste

Šokolaadikastet võib valmistada lihtsalt kannblenderis või siis kuumaveevannil segu vispeldades. Mina valisin viimase, sest see on vähem messy ja, noh, mul on ju imemasin olemas! Lisasin oma šokolaadisegule katsetuse mõttes ka šokolaadimaitselist WHEY3 valgupulbrit, millest võid lähemalt lugeda siit! See andis minu šokolaadile selle puudujäänud magususe, kuid samas tegi see šokolaadist rohkem sellise mousse-laadse kreemi. Oh well, peale sai määritud ja ruttu maha lakutud! Teisisõnu, igati ok tekstuur oli sellegipoolest ja jube nämma maitse!

valk-energia-pallid-tervislik-paleo-paljas-porgand

Toor, vegan, paleo, valgurikas, süsivesikutevaene, pehme, mõnus, mahe, seemnene, vajadusel šokolaadine.

Maca superfoodi proteiinipallid
 
Ettevalmistus
Küpsetamine
Valmistamisaeg
 
Täiesti jamavabad valgurikkad superfood pallikesed, mida peab kaasas kandma iga tugev sportlane, et oma energiavarusid täiendada! Või siis pere pesamuna, või emme-issi või siis kõik igalpool ja alati! 😀
Autor:
Retsepti tüüp: Magustoit
Kogus: 12 palli
Koostisained
Valmistamine
  1. Purusta päevalilleseemned, india pähklid ja sool peenemaks, kuid mitte jahuks.
  2. Lisa kõik ülejäänud koostisained ning jätka blenderdamist, kuni moodustub taignataoline mass.
  3. Aseta külma tahenema.
  4. Seni valmista šokolaadikaste. Selleks vispelda kõik kuumaveevannil kokku.*
  5. Võta taigen külmast ja rulli pallideks (ma tean, et sööd pool segust lihtsalt ära, pf)
  6. Kasta šokolaadi ja puista üle seesamiseemnetega ning naudi.
  7. Säilita külmas või kasvõi sügavkülmas!
Märkused
*Kui tume magustamata šokolaad jääb liiga mõruks, siis lisa soovikohaselt vahtrasiirupit või muud magustajat!

 

Comments

  1. Regiina says

    ei tea, kas mul tekkis isu? 🙂 mis siis, et kõht sai just täis söödud 🙂 Olen siiani macat vaadanud ja mõelnud, et kuhu seda panna aga nüüd tuleb see järgmine kord minuga poest koju ja läheb ka pallide sisse 🙂

Trackbacks

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Anna oma hinne: