Kui tema ei armasta Sinu keha…

merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-jenni-korjus-kersti-niglas-armastus-keha-enesekindlus-enesearmastus-kaal-paks-peenike-abikaasa

Tsiteerin lugejat: “Olen sinu blogi juba päris pikalt jälginud ning absoluutselt iga postitus tekitab minus suurt tänutunnet kuna need lihtsalt annavad mulle nii palju juurde. Nii et suured suured tänud!
Kuid mul ka üks küsimus/mure… Kuidas suhtuda sellesse kui partner ei ole sinu kehaga rahul ning räägib pidevalt, et võiksid natuke peenem olla ja süüa vähem jne? Kuna mul samuti olnud toitumisega probleeme varasemalt siis tunnen, et olen jube õhukesel jääl”.

merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-jenni-korjus-kersti-niglas-armastus-keha-enesekindlus-enesearmastus-kaal-paks-peenike-abikaasa

Mul löövad ohutuled põlema ning sooviks kohe rajalt maha keerata ja liikluse kinni pidada. Mul on tekkinud naiste ees selline emalõvi kompleks, et tahaks teid kõiki aidata ja kaitsta. Ma olen ju ometi selle omal nahal läbi elanud, kui partner su keha ei aktsepteeri, ja ütleme nii, et tagajärjed ei olnud ilusad – oma 5 aastat toitumishäirete küüsis vaevlemist.

Kuidas suhtuda kriitikasse sinu keha vastu?

Oleks asi vaid nii must ja valge, et öelda: “Ära tee välja ja armasta enda keha sellest hoolimata”. Oleks vaid… Paratamatult võtame me teiste inimeste arvamust kuulda, sest see on inimlik. Nii nagu on teistega arvestamine inimlik, hoolime me ka nende arvamusest. Kuid millal me seda tegema ei peaks, kelle arvamust me kuulda võtma ei peaks, mis juhul peaksime aimama inimese kavatsusi selliseid kommentaare tehes?

merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-jenni-korjus-kersti-niglas-armastus-keha-enesekindlus-enesearmastus-kaal-paks-peenike-abikaasa

Antud lugeja mure seisnes selgelt kallima poolt tehtavates pidevates märkustes. Kas kallimal on üldse õigust sinu keha kommenteerida? Paraku jah, on. Kui soovid, et paarisuhtes saaks kõigest rääkida, nii positiivsest kui negatiivsest, et suhe oleks võimalikult läbipaistev ja aus, siis tuleb vastu võtta ka kriitikat. Küll aga on vahe konstruktiivsel kriikal ja lahmimisel, et haiget teha või teise enesekindluse peal tammuda, sest ebakindlus on hoopis kritiseerijas endas. Mina ja kindlasti paljud naised soovivad, et kallim oleks aus juhul, kui oled enda keha tõesti käest lasknud ning märkad muutusi ka ise. Siis on igati õigustatud kallimal teha märkus, kuid see ei tohiks kuidagi olla alandav või kuri. Suhtluses on ALATI määravaks suhtlusviis. Kõigest annab rääkida, KUI seda teha osatakse.

merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-jenni-korjus-kersti-niglas-armastus-keha-enesekindlus-enesearmastus-kaal-paks-peenike-abikaasa

Kui aga tunned end oma kehas fantastiliselt, enesekindlalt ning armastad oma keha just sellisena nagu see on, siis kas armastav partner ei peaks sind mitte veel enam armastama? Sest kui naine on õnnelik ja armastab iseend, siis seda palavamalt oskab ta ka teisi enda ümber armastada. Ja vastupidiselt, kui naine on piitspeenike, näljutab end ja ikka ei ole oma kehaga rahul, siis ükskõik, milline ta välja näeb, ei suuda ta hinnata ka inimesi enda ümber. Ja see on suhtes palju suurem probleem kui mistahes kaalunumber.

merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-jenni-korjus-kersti-niglas-armastus-keha-enesekindlus-enesearmastus-kaal-paks-peenike-abikaasa

Rääkisin antud teemal ka meessooga ning tõesti ei lähe ühelegi armastavale mehele korda paar kilo siin või seal, kuni naine iseend oma nahas hästi tunneb. Sest ega seksikus ei ole väline väärtus. See on puhtalt naise olemuses kinni. Kui naine tõesti võtab ootamatult 10 kg juurde, siis kannatab nii või naa ka tema enda enesetunne. Tulenegu see siis ebatervislikest toiduvalikutest, trennist irdumisest või ehmatavast peegelpildist. Ja siinkohal teab seda ka naine ise ja kui ta hindab ennast, oma enesetunnet ja oma kaaslast piisavalt, siis võtab midagi ette ilma, et ta selleks tagantlüket vajaks.

merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-jenni-korjus-kersti-niglas-armastus-keha-enesekindlus-enesearmastus-kaal-paks-peenike-abikaasa

Seega pole kuidagi normaalne kaaslasel avaldada soovi muuta naise keha juhul, kui naine end sellisena armastab ja õnnelik on. Ja see õigus puudub igaühel. See on koht, kus pead tõsiselt järele mõtlema, kas sellisel inimesel on sinu elus kohta. Kas see inimene viib sind elus edasi või kisub hoopis rajalt maha? Kas see inimene armastab sind ka siis, kui oled vanem ja kortsus, mitu last kandnud ja mitte enam nii trimmis? Kas see inimene sind üldse armastab või väljendab ta sinu peal oma ebakindlust?

Kuidas taktitundeliselt läheneda?

Kui sa aga tunned tõesti, et partner on juurde võtnud, oma toitumise käest lasknud, trenni seljatanud ning see mõjutab teie suhte kvaliteeti, siis ära hoia seda endasse, sest suhe kannatab salatsemisest vaid rohkem veel. Meil on õigus on tundeid väljendada, kui me seame oma ego kõrvale ja teeme seda õilsatel eesmärkidel. Nii usun, et meil on õigus ka kerkinud kaalunumbrile tähelepanu tõmmata, kui see tapab seksuaalelu, ohustab tervist, langetab ühist elukvaliteeti või teeb kummagi osapoole õnnetuks. Kindlasti pole see koht, kus soovid näha oma kaaslast ideaalse figuuriga, et oma ego poputada. Siis on juba suhte põhi paigast ära ning suhe on rajatud valedel põhjustel.

merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-jenni-korjus-kersti-niglas-armastus-keha-enesekindlus-enesearmastus-kaal-paks-peenike-abikaasa

Nagu antud lugeja murekirjas näeme, siis on taktitundetult tehtud kommentaare naisele, kes on oma kehaga olnud väga pahuksis. Mitte kunagi ei tohi kommenteerida naise kaalunumbrit! Eriti veel toitumishäiretega libedal jääl oleva naise puhul. Mina olen oma enesekindluse leidnud ning olenemata sellest, kui palju mulle meedia kommentaariumis paks ja siga öeldakse, on mul tõesti üks kama kõik. Mina olen tervislikus kaalus, mina armastan oma keha ja mina olen ainus inimene, kes peab tõeliselt end armastama. See on kõik, mida me tegelikult õnneks vajame. Piiritut armastust iseenda vastu.

merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-jenni-korjus-kersti-niglas-armastus-keha-enesekindlus-enesearmastus-kaal-paks-peenike-abikaasa

Kui sa hoolid oma kaaslasest, siis viimane asi, mida soovid, on talle sõnadega haiget teha. Et seda vältida, pead tundma oma kaaslast, tema hirme, tema minevikku, komplekse jms. Selle asemel, et teha tühipaljas kommentaar lisakilode või kaalunumbri kohta, mis tekitab teises inimeses vaid raevu, ebakindlust või demotiveeritust, peaks lähenema positiivselt ja heade kavatsustega. Siin on võimalusi mitmeid, olenevalt miks võib kallima kaalutõus (või miks mitte ka järsk kaalulangus) olla murekohaks:

  • toitumine – kui toitumine läheb käest ning näost aetakse sisse valimatult kõike üleliigselt, siis muidugi on kaaslasel põhjust muretseda ning olemasolevale probleemile tähelepanu osutada. Selle asemel, et öelda: “Sa oled end paksuks söönud!”, “Aitab kah õgimisest!” või muul moel negatiivselt asjale läheneda, võib palju tulemuslikumalt pöörduda armastatu poole muretundega: “Kallis, mis sa arvad, kui me hakkame koos tervislikumalt toituma?”, “Su tervis on viimasel ajal nõrgavõitu, äkki on asi toiduvalikus?” või miks mitte võtta toidupoodlemine üle ja hakata ise kodus kallimale kokkama, näidates talle, et tervislik toitumine on igati parem?
  • tervis – nii üle- kui alakaal mõjutavad me tervist rohkem, kui arvata oskaksime. Trenn ja aktiivne eluviis on oluline tujuparandaja, immuunsuse tugevdaja, lihaste ja veresoonkonna tervise jaoks ja üleüldise igapäevaga toimetuleku juures. Selle asemel, et öelda: “Sa oled pehmeks läinud, kui treenimise lõpetasid!”, “Laisk oled, et trenni ei või teha?”, ütle parem: “Mis arvad, kui võtame ette väljakutse ja püüaks üheskoos trennis käies kaalu langetada?”, “Täna on ilus ilm, läheks jalutama või jooksma?” vms. Püüa näidata, et soovid seda üheskoos teha ning ei heida talle midagi ette. Minu jaoks on kaaslasega treenimine üks lõbusamaid ühistegevusi.
  • väljanägemine – nagu eelnevalt öeldud, siis ei tohiks mõni lisakilo kaaslase tallel kedagi häirida. Kui tegemist on tõsise kaalumuutusega, siis märgatakse seda ise ennekõike. Selle asemel, et öelda: “Sa oled juurde võtnud!”, “Sa näed selles paks välja” või muul moel tekitades kaaslases ebamugavat olukorda ja halba enesetunnet, püüa asjale läheneda kavalusega. Kui kaaslane pole päris hästi aru saanud, et ta keha on oluliselt muutunud või ei suuda endale seda tunnistada, kuigi tunneb end juba ka ebamugavalt, siis on võimalik teda selle arusaamiseni aidata. Näiteks paludes tal kanda välja minnes tema lemmikut riideeset, mis istus talle varem ideaalselt, või ostes talle kingituseks tema senises suuruses pesukomplekt. Neid selga pannes märkab ta erinevust ja võib soovida taas neisse mahtuda.

Külva end armastusega üle

Kui keegi teine armastust üles ei näita, siis vähim, mis teha saad, on armastada iseennast. Me oleme inimesena loodud tervikuks ning ei vaja tegelikult välist stimulatsiooni. Seda on raske endale meenutada, kui igatsed teist hinge enda kõrvale, kuid oluline ikka ja jälle meenutamaks endale. Kui sa oskad enda eest hoolt kanda, üksi toime tulla ja ennast piiritult armastada, siis see kiirgab ka väljapoole. Positiivsus ja enesekindlus on üks ilusamaid vooruseid. Peagi näed, kuidas teisedki sellest osa tahavad saada.

Hellita end ja teisi

Enesearmastuse leidmiseks ja rakendamiseks on mitmeid võimalusi. Muidugi võib iga päev peeglisse vaadata ja endale korrutada, kui kaunis ja ilus inimene sa oled, kuni tõesti seda ka usud. Kuid tegelikult on asi kinni palju fundamentaalsemates otsustes nagu toitumine, trenn, eluvalikud ja enesekohtlemine. Toitu tervislikult, treeni regulaarselt, hari ja arenda end ning kohtle end austusega. Kõik esimesed ammu käigus, avastasin suurima erinevuse siis, kui kirjutasin looduskosmeetikast ja hakkasin selle kvaliteedile erilist tähelepanu pöörama. See pole mitte ainult nahale hea, vaid ka hingele. Kui sa hoolitsed enda eest väliselt kõige looduslikumal ja sõbralikumal viisil, siis loob see tugeva ja terve suhte iseendaga.

merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-jenni-korjus-kersti-niglas-armastus-keha-enesekindlus-enesearmastus-kaal-paks-peenike-abikaasa-pure-cosmetics-loodus-kosmeetika-puhas-öko-naturaalne

Sellega seonduvalt soovin teile tutvustada midagi väga ilusat, mille valmimises olen ka rolli mänginud. See on kingitus kõikidele naistele! Jõulud pole enam kaugel ning me kõik soovime kinkida kallimatele midagi südantsoojendavat. PureCosmetics on sel puhul pannud kokku Eesti esimese täisväärtusliku looduskosmeetika ilukarbi, mis ei sisalda testreid ja laojääke, vaid minu isiklikke ja teiste klientide ilulemmikuid! See pole mitte ainult teistele kinkimiseks mõeldud, vaid ka iseenda hellitamiseks ja armastamiseks. Ilukarp on kauni disainiga – valge karp, millel on kuldsed minimalistlikud lumehelbed ja tekst. Ilukarpi on võimalik saata otse kingisaajale kauni pühade teemalise kaardiga, millele lisatud soovipärane personaalne pühendus! Ja kiirustada tasub, sest ilukarpe jätkub vaid 50-le kiiremale!

merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-jenni-korjus-kersti-niglas-armastus-keha-enesekindlus-enesearmastus-kaal-paks-peenike-abikaasa-pure-cosmetics-loodus-kosmeetika-puhas-öko-naturaalne

PureCosmetics ilukarp sisaldab:

  1. Mukk puhastuspiim, 100ml (15,30€)
  2. Pure Skin Food puhastus ja detox õli, 50ml (16,90€)
  3. Ermana naharakke uuendav näoõli, 5ml (8,80€)
  4. Kokos deodorant greip, 20g (5,99€)
  5. Kokos hooldav huulepalsam (4,10€)
  6. Sampure mineraalpuuder, 2,5g (12,90€)
  7. HOIA kohvimünt kehakoorija, 75ml (u 7,20€)
  8. HOIA kätevaht 75ml (14,90€)
  9. And last but not least minu äsjailumunud retseptiraamat “Mu süda kuulub pudrule – soolasele ja magusale” (13,90€). Kuna toitumine ja tervis mängib enesearmastuse juures olulist rolli, siis soojendab mu pudruraamat loodetavasti veel sama paljude südameid nagu juba seda teinud on.

merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-jenni-korjus-kersti-niglas-armastus-keha-enesekindlus-enesearmastus-kaal-paks-peenike-abikaasa-pure-cosmetics-loodus-kosmeetika-puhas-öko-naturaalne

Nagu näete on imekena karbike täidetud hea ja paremaga – tegemist on enimmüüdud toodetega, mis kõik vastavad PureCosmetics standardile. Pealegi leiab iga toode eri eesmärkidel kasutamist ning iga toode on vägagi vajalik! Ja kui vaadata tooteid ja nende hindu iseseisvalt, siis võiks ju arvata, et looduskosmeetika ilukarp maksab hingehinda – lihtsa matemaatilise tehte tulemusel lausa 98€! Raske on sellist summa ühe korraga välja käia ning kingituse tegemiseks nii teistele kui endale võib see osutuda liiga kulukaks. Aga see ongi ilukarbi võlu – tooted kätte lausa POOLE HINNAGA ehk kõigest 49€-ga! Kui ilukarpi tervenisti ei soovi või soovite sinna hoopis midagi lisada, siis postituse lõpus ootab teid -15% sooduskood!

merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-jenni-korjus-kersti-niglas-armastus-keha-enesekindlus-enesearmastus-kaal-paks-peenike-abikaasa-pure-cosmetics-loodus-kosmeetika-puhas-öko-naturaalne

Nüüd heidame pilgu peale ilukarbis ilutsevatele toodetele. Mukk puhastuspiim (15,30€) eemaldab nahalt pehmetoimeliselt mustuse ja meigi. Koostises on kakaovõi ja kastoorõli ning bergamot, mis lisab puhastuspiimale antiseptilised, ravivad ning rahustavad omadused. Pure Skin Food puhastus ja detox õli (16,90€) sulatab õrnalt mustuseosakesed ilma naha pinda kahjustamata, eemaldades ka veekindla jumestuse. Õli baasil naha puhastusmeetod on dermatoloogide poolt soovitatud kõigile nahatüüpidele eriti aga rasuse, ebapuhtuste ning kahjustatud nahaga kasutajad. Koostises on ka saialill oma antibakteriaalsete ning nahka ravivate omaduste tõttu.  Ermana naharakke uuendav näoõli (8,80€) on luksuslik segu toitvatest taimeõlidest, mis on rikastatud naturaalsete vitamiinide, mineraalide, antioksüdantide ja omega õlidega, et hoida nahka noorusliku, särava ning niisutatuna. Koostisesse on lisatud puhtad eeterlikud õlid, mis aitavad vähendada ärritust ning pinguldada nahka. Vitamiini E on lisatud uute naharakkude tekke kiirendamiseks ning kollageeni kiiremaks tootmiseks. Õli on sobilik kõigile nahatüüpidele ning eriliselt soovitatav tundlikule ning vananevale nahale.

merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-jenni-korjus-kersti-niglas-armastus-keha-enesekindlus-enesearmastus-kaal-paks-peenike-abikaasa-pure-cosmetics-loodus-kosmeetika-puhas-öko-naturaalne

Kokos deodorant (5,99€) on esimene alumiiniumivaba deodorant minu kosmeetikakotis. Valisin karbikesse just greibi oma, sest see on niii värske ja puhta lõhnaga. Loe SIIT lähemalt, miks on tavalises deodorandis leiduv alumiinium meile ohtlik! Deodorandi koostises olev söögisooda toimib higi neutraliseerivalt ning higilõhna pärssivalt, kartulitärklis imab niiskust, kakaovõi pehmendab ja toidab õrna kaenlaalust nahka, kookosõli niisutab ning tagab deodorandi libisemise, mesilasvaha annab deodorandile vajaliku tugevuse. Kokos hooldav huulepalsam (4,10€) on samuti 100% looduslik. Selle koostises olev kakaovõi ja sheavõi toidavad ja pehmendavad lõhenevaid ja ketendavaid huuli ning mesilasvaha kaitseb külma ja tuule eest.

merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-jenni-korjus-kersti-niglas-armastus-keha-enesekindlus-enesearmastus-kaal-paks-peenike-abikaasa-pure-cosmetics-loodus-kosmeetika-puhas-öko-naturaalne

Sampure mineraalpuuder (12.90) on täiesti uus toode Eesti turul, kuid Inglismaal üks hinnatumaid! Mini suurus on ideaalseks võimaluseks esmakordselt toodet proovida, toode mugavalt käekotti mahutada ning erinevate toonide katsetamiseks ja kokku segamiseks. Luksuslik, ülimalt peene tekstuuriga ning õhuline mineraalpuuder toimib jumestuspõhja, peitepulga ning kattepuudrina – kõik veatu jumestuspõhja saavutamiseks ühes tootes. Valmistatud vaid kõige puhtamatest koostiosadest, ei kuivata nahka ning sobib ka kõige tundlikuma ning probleemsema nahaga kasutajale. Sampure mineraalpuuder ei ummista poore ning laseb nahal hingata, hoides seda terve ning säravana. Lisaks on see akne all kannatavate jaoks väga hea katvusega!

merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-jenni-korjus-kersti-niglas-armastus-keha-enesekindlus-enesearmastus-kaal-paks-peenike-abikaasa-pure-cosmetics-loodus-kosmeetika-puhas-öko-naturaalne

HOIA kohvimünt kehakoorija on tehtud ilukarbi jaoks spetsiaalselt väiksemasse potsikusse, olles muidu 200ml suurusena. Olen sellele truuks jäänud ajast, mil esimest korda seda kasutasin. Kõikidest HOIA toodetest olen kirjutanud ka põhjaliku POSTITUSE, sest tegemist on tõesti luksuslike, 100% looduslike, eestimaiste ent taskukohaste toodetega. Olen ära kasutanud juba kolm kehavahtu ja ühe koorija. Ergutav looduslik kohvikoorija puhastab, toniseerib ja masseerib nahka, eemaldab surnud naharakud ja parandab vereringet, leevendab psoriaasi ja dermatiiti. Sisaldab ka rikkalikult sheavõid ja kookosrasva, mis jätavad naha pehmeks ja siidiseks. Jahvatatud kohvioad aitavad võidelda tselluliidi vastu, väljutada vett ja jääkaineid.

merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-jenni-korjus-kersti-niglas-armastus-keha-enesekindlus-enesearmastus-kaal-paks-peenike-abikaasa-pure-cosmetics-loodus-kosmeetika-puhas-öko-naturaalne

HOIA kätevaht (14,90€) on täiesti uus toode ning ideaalne külmaks sügis/talv hooajaks. Sügavniisutav kätevaht on vahustatud kergeks sufleetaoliseks kätepalsamiks. Kätevaht sisaldab rikkalikult rafineerimata sheavõid ja kakaovõid, mis parandavd kapilaarset vereringet, niisutavad ja toidavad nahka sügavuti, muutes käed pehmeks ja siidiseks. Kätevahus sisalduv kookosrasv on antibakteriaalsete omadustega ja leevendab erinevaid nahaprobleeme. Argaaniaõli aitab nahka kaitsta keskkonna kahjulike mõjude eest, parandab naha tekstuuri, aitab säilitada naha niiskustasakaalu, soodustab küünte kasvu ja pehmendab küünte ümbruses olevat nahka.

merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-jenni-korjus-kersti-niglas-armastus-keha-enesekindlus-enesearmastus-kaal-paks-peenike-abikaasa-pure-cosmetics-loodus-kosmeetika-puhas-öko-naturaalne

Kätevaht sisaldab ka Saaremaal toodetud tudra- ja kanepiõli, mis toidavad nahka asendamatute rasvhapetega, sidruneukalüpti eeterlikku õli, millel on antibakteriaalne toime, ja neroli õli, mis soodustab naharakkude uuenemist. Kätevahus sisalduv aaloe vera ekstrakt aitab hoida naha tervena, soodustades kollageeni teket, ravides põletusi ja hoides ära kortsude tekke. Erinevalt kätekreemidest ei sisalda kätevaht vett, mistõttus sobib see ideaalselt kätehooldusvahendiks talvel, mil vesi jäätub ning teeb nahale hoopis karuteene. Kätevaht koosneb 100% taimsetest koostisosadest ja sobib veganitele. Kätevahu lõhn on särtsakalt värske ja veidi tsitruseline, sobides ideaalselt ka meestele!

merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-jenni-korjus-kersti-niglas-armastus-keha-enesekindlus-enesearmastus-kaal-paks-peenike-abikaasa-pure-cosmetics-loodus-kosmeetika-puhas-öko-naturaalne

Kui öeldakse, et õige kink on südamega ja ise tehtud, siis nii on ka ilukarp. Suurem osa tooteid on väiketootjatelt südamega ja käsitsi valminud ning ilukarbi kokku vorpimine on ka toimunud südamega, sest olin ise protsessi juures. Ka minu raamat on ju mu oma kätetöö! Loodan, et selline hiigelsoodustusega kingikarp täidab paljude südameid rõõmu ja armastusega. Kui soovid PureCosmetics lehelt sinna midagi aga lisaks osta või lihtsalt mõne üksiku toote soetada, siis võlusin välja sooduskoodi “kingitus“, mis annab täishinnaga toodetelt soodustust lausa -15% ning tagab tasuta traspordi, kui ostusumma on vähemalt 50€ (kehtiv kuni 22.11.2017)! Ära siis unusta, et ilukarpe on vaid 50 tk ning see toimetatakse personaalse kaardiga otse kingi saajani!

merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-jenni-korjus-kersti-niglas-armastus-keha-enesekindlus-enesearmastus-kaal-paks-peenike-abikaasa-pure-cosmetics-loodus-kosmeetika-puhas-öko-naturaalne

MUAH – Jenni Korjus
Fotod – Kersti Niglas

Comments

  1. M. says

    Ma arvan, et tõeliselt hea partner ei kommenteeri oma elukaaslase väikseid kehamuutusi. Kui on tõeliselt hea suhe, ei muuda 5-10, 20 kg kaalumuutust midagi. Iseasi, jah, kui selle taga on väga valed toitumisharjumused, mille kritiseerimine konstruktiivselt on täiesti okei. Minu kogemus-sünnitasin 3 aastat tagasi keisriga lapse, raseduse ajal võtsin juurde ca 12 kg. Mida pole tegelikult palju, aga maha läks see paraku väga visalt… lisaks jäi mulle keisrist ette veel lõtv ja punnis kõht. Olin enne last ysna aktiivse eluviisiga-2-4 x nädalas trenn ja palju liikumist, toitusin normaalselt. Beebi tulekuga algas elus kaos-kahjuks minu laps oli kehva magaja ning toitusin sellest millest sain parajasti (ehk üsna ebaregulaarselt, üldse mitte v ebatervislikult, sest magamatus teatavasti tekitab isu halbade toitude järgi). Trenni suutsin minna alles siis, kui laps oli ca aastane. Jah,vabandused vabandused.. aga kui oli valida kas uni v trenn, eelistasin esimesest, sest teatavasti ilma magamata inimene pikka aega ei funktsioneeri korralikult. Kus oli lapse isa-kahjuks viibis ja viibib siiani töö tõttu tihti meist eemal, tema koduoleku ajal oli elu muidugi palju mõnusam, aga paraku pean enamus asjast üksi hakkama saama. Kas minu partner kommenteeris, et olen vormist väljas ja lõdva kehaga selle aja jooksul? ei. Ta hoopis julgutas mind trenni minema ja mõistis, et see kehamuutus on tulnud sellest,et ma kandsin meie ühist kallist last ja mõnel inimesel lihtsalt võtabki taastumine pikemalt aega. Sain oma endise vormi tagasi, kui esimene laps sai kahe aastaseks. Sünnitanud naise keha ei ole muidugi enam 100% samasugune kunagi, aga tervislik toitumine ja trenn muudavad igaühe vormi palju ilusamaks. Nüüd ootan meie teist last ja loodan, et taastumine läheb kiiremalt, kui eelmisel korral, Aga tean, et minu mees armastab mind ka siis, kui peeglist ei vaata iga kord vastu see naine, kellega ta aastaid tagasi pere lõi.

  2. Lill says

    Tere, ma ei leia seda teemat enam üles, kus sa käsitlesid isepruunistavaid kreeme. Kuna on 2 nädala pärast spasse minek ja mu keha on nagunii u aastatagusest sünnitusest not so fit n shit, siis võiksin vähemalt pruungi välja näha 🙁 solli ma minna ei taha, sprey päevituse kohta olen ainult ja ainult halba lugenud. Võimalik, et mõnes kohas tehakse hästi, teises halvasti, aga no katsetamisega ma jamada ei viitsi. Kuna sina kiitsid enda isepäevitajat, siis võtaksin selle valikusse hoopis.
    Samuti sooviksin ma teada, kuidas ja kuna peale panna ning mis tooni endale valida. Kardan, et kui Kaubamajja ostma minna, siis tegelikult need müüjad nii pädevad polegi…

  3. Neiu says

    Ma sattusin suhte alguskuudel situatsiooni, kus mu poiss-sõber ütles mulle ausalt paar kriitilist sõna mu keha kohta, olin äsja olnud mitu kuud välismaal ja sealt oma 7 kg juurde kogunud. Ma ei olnud ülekaalus, ega näinud ka sedamoodi välja ning alguses olin päris kurb ja isegi nutsin, kuid veidi aja pärast olin juba end kokku võtnud ja käisin regulaarselt trennis ja läksin tagasi Eestimaise tervislikuma söögi juurde ja juba kuskil 3 kuuga sain need kilod maha ja tundsin end temaga olles kõvasti seksikamalt. Ta on ise väga treenitud ujuja kehaga. Nüüdsest hoiame mõlemad üksteise jaoks standardid kõrgel. Partneri arvamus ON oluline. Iseasi, kas tema on sinu jaoks piisav prioriteet, et muutusi ellu viia. Minu jaoks igatahes oli.

  4. Laura says

    Hmm. No see teema on nii delikaatne, et tegelikult väga raske sõna võtta. Esiteks ongi nt just see, et millal läheb piir, millal siis on okei märkus teha? Siis, kui naine ise endaga ilmselgelt rahul pole? Aga kas see märkus teeks siis midagi paremaks või mõjuks nõelamisena? Ütle seda nii läbimõeldult ja kenasti kui võimalik, minu arvates ei ole võimalik väljendada naisele, et ta on end käest lasknud, mitte kuidagi õigesti. Ja sellega ma ei taha öelda, et seda ei peaks tegema, vaid et see on ääärmiselt kahe otsaga asi. Ühelt poolt peaks motivatsioon end käsile võtta, tulema inimesest iseendast. Teiselt poolt, olgem ausad, suurem osa saab esialgse motivatsiooni siiski väljastpoolt. See ei ole küll pikaajaline, aga algatus tuleb tavaliselt välistest teguritest. seetõttu on väga raske öelda, kas ja kuidas peaks üks inimene teisele märkuse/vihje tegema tema keha kohta.
    VÄga paljude naiste ebakindlus saab alguse sellest, et keegi teine väljendab rahulolematust. Olgu see siis alakaal, ülekaal, normaalkaal. Teine inimene võib sinust teha inimvare, ja see on inimlik, et kriitikat saades enesekindlus kõikuma lööb. Isegi kui sa ise ei arva, et midagi oleks pahasti, võib teise inimese sõna väga valusalt riivata ja sellest võib alguse saada hulganisti muid probleeme.

    • Laura says

      mu kommentaari mõte läks lõpuks veits kaduma 😀 Ühesõnaga, oleneb väga tugevasti inimesest. See, kuidas talle see märkus teha. Mõni inimene vajabki, et plaaster tuimalt maha tõmmataks. Korraks on halb, aga siis võtab jalad kõhu alt välja. Seda muidugi juhul, kui tõesti inimene ise ka ei ole endaga rahul ja seda on näha, nt vingub kõige üle ja ei näe, et viga on tema enda ebakindluses. Aga kui inimene on varasemalt toitumishäirete käes vaevelnud, siis ei tohiks kindlasti samamoodi läheneda. Peab enda kaaslast tundma ja tunnetama.

  5. Birx says

    Ma ei saa ega hakka sellest kunagi aru saama, et kui kellegile midagi öelda või kellegi ülekaalu või keha lõtvust tähele panna siis ütleja on ise ebakindel. See et ma enda keha armastan ja olen rahul oma vormiga ei tee mind küll pimedaks selle ees ja ikka sitaks palju ülekaalulisi ja pakse on kes leiavad endale miljoneid vabandusi miks nad paksud on. Loomulikult ei lähe ma neile seda ütlema, aga ega seepãrast ma neid tãhele panemata ei jäta. Nüüd võiks keegi öelda kui ebakindel ma ikka olen 😀
    Kuid ise naisena ma siiski tahaksin enda kõrvale meest kellega me mõlemad armastame sportlikku ja tervislikku eluviisi. Ei suudaks teistsuguse eluviisiga meest enda kõrval ette kujutada. Olen olnud suhtes mehega kes paisus ja paisus meie suhte ajal ja neelas erinevaid ravimeid, tervis halvenes ja ise muudkui hädaldas kui halb on olla ja peaks sellest ûlekaalust vabanema. Toitumine oli nii paigast ãra. Armastasin ma loomulikult teda sellegi poolest ja suhe lãks laiali hoopis teistel põhjustel, kuid ûhte ma tean, inimene kes ei suuda oma keha eest hoolitseda, sellist ma endale kaaslaseks enam ei tahaks.

  6. Linda V. says

    Tere! Olen aastaid Sinu blogi lugenud ja alati rõõmustanud, kui oma teostatud(ja veel teostamata) unistusi meiega jaganud oled. Siiski jääb viimasel ajal mulje, nagu iga postitus on kinni makstud reklaam ja hingega kirjutatud teksti jääb aina vähemaks. Mõistan seda, et Sul on palju kohustusi, tööd ja muid tegevusi, millega elu sisustatud on.. kuid leian, et lugejatel võib olla raske samastuda ja seda “miskit” blogist leida, kui postitused on laitmatud ja tugevalt photoshopitud. Sa oled oma imidži loonud ja sellega väga palju edu saavutanud, aga kardan kõrvalt vaadates, et see ei jõua nendeni, kes julgustust/toetust/abi enesehinnanguga tõeliselt vajavad. See ei ole mõeldud negatiivse tagasisidena, vaid pigem mõttena, millel veidi peatuda. Soovitan lugeda: http://regressiooniteraapia.ee/info/ma-ei-puuaks-olla-nii-taiuslik/ Soovin Sulle kaunist päeva!

    • says

      Ma kirjutan kõik postitused hingega. Makstud või mitte. Ma võtan üles probleemi, millele olen otsinud lahendust või mis võiks pakkuda teile lahendust. Uurin ja toimetan selle kallal, et jagada võimalikult palju informatsiooni, mis võiks aidata. Igasse postitusse tõesti oma iseloomu ei vala, kuid ikka ja jälle tuleb ka postitusi, kus tunnen, et avan end väga palju. Vastupidi, olen saanud naistelt väga head tagasisidet, et nad on lõpuks tunnistanud endalegi probleemi, leidnud innustust lahenduseni jõuda või muul moel aidanud. 🙂 Aitäh Sulle!

  7. Lily says

    Mis värk selle hiigelpükste fotoseeriaga on?
    Ei mõista, kuidas see postituse teemaga haakuma peaks küll.

    • says

      Esiteks on see seelik. Teiseks sess pole tehtud postituse jaoks. Ma lihtsalt ilmestan postitusi toredate piltidega. Ning see juhtus olema viimane käepärast sama fotograafiga, kes ilukarpi pildistas. Ja minu arvates läheb küll teemasse. Näidata võitlust enda ja kaalunumbriga ehk kaalust alla võtmise ja juurde võtmisega.

  8. D says

    “Mina ja kindlasti paljud naised soovivad, et kallim oleks aus juhul, kui oled enda keha tõesti käest lasknud ning märkad muutusi ka ise. Siis on igati õigustatud kallimal teha märkus…”

    Mis tähendab TÕESTI käest ära lasknud? Kui naine arvab, et ei ole käest ära lasknud, aga tema partner arvab, et on, siis kas see on TÕESTI käest ära lastud teha? Või kui naine arvab, et on oma keha TÕESTI käest ära lasknud, aga partner arvab, et on väga ilus, kas siis on TÕESTI käest ära lastud teha? Kes on see kohtunik, kes hindab, et vot see keha on nüüd küll TÕESTI käest ära lastud? Mitu pekivolti või lisakilo peab selleks tulema?
    Kallimal on õigus teha märkusi, kui naine ise märkab muutusi ja tunnistab oma käest ära lastud keha, ütled Sa. Miks siis mees üldse peaks mingeid märkusi tegema, kui naine isegi teab seda kõike? Et nagu mees paneb oma märkusele veel i-le täpi peale?

    “Kui aga tunned end oma kehas fantastiliselt, enesekindlalt ning armastad oma keha just sellisena nagu see on, siis kas armastav partner ei peaks sind mitte veel enam armastama? Sest kui naine on õnnelik ja armastab iseend, siis seda palavamalt oskab ta ka teisi enda ümber armastada.”
    Ja isegi kui see keha on TÕESTI käest ära lastud (vt eelmist lõiku kommentaaris), siis mees ei või ikkagi märkust teha, sest naine ise ei tunnista seda (veel) endale.

    Mulle tundub see kõik selline veidi isehakanud psühholoogi jutt.

    • says

      Ma just kirjutasingi ju, et kui naine ise arvab ka, et on. Kui ei arva, siis ju ei ole. Igaüks oskab tõele näkku vaadata. Ma ei ole kuskile sätestanud, et peab olema mitu pekivolti või lisakilo. Alati on asi enesetundes, tervises jms. Mõne puhul pole vahetki kas kaal on 10kg madalam või kõrgem. Kui aga hakkab tervisele ja enesekindlusele, siis tasub juba muret tunda.

      Ma ju kirjutan, et naine ei saa mehele kaikaga anda, kui mees muretseb või julgeb märkuse teha, kui selleks tõesti on põhjust. Millest selline vimm ja kurjus?

      Mulle tundub, et oled endaga hoopis pahuksis ja võtad mu postitust enda vastu ründavalt. Ma loodan, et sa oskad vaadata iseendasse ja leida hoopis sealt probleemi. See postitus on paljudele olnud abistav ning mul ei olnud soovi kellelegi haiget teha. Kui sul on mulle muid küsimusi või soovid abi, siis olen olemas 🙂

  9. .. says

    Hei! Mina olen nt suhte algusest (~2a) juurde võtnud 20kg ja ei ütleks, et ma ennast käest oleksin lasnud. Käin endiselt 5x nädalas trennis nagu ka 20kg tagasi (pulsikella põhiselt koormus valdavalt sama) sõin vahepeal vähem kui 20kg tagasi (makrod ja kõik oli paigas sõin 1950kcal ja võtsin 4kilo isegi alla selle abil) u 6kuud sõin 1200kcal nüùd(ei mingit kaalulangust), sest meeleheide nii suur. Ise tunnen end oma kehas halvasti ka kardan, et ka partnerile see uus keha meeldib vähem (kuigi ta pole kuidagi seda maininud). Ainus, mis selle 2 aasta ja 20kg jooksul muutunud on see, et hakkasin võtma pille, kuid see oli tsükli reguleerimiseks hädavajalik, sest mul on pcos ja vastasel juhul tsüklit ei toimukski (vahepeal lõpetasin pillide võtmise ja kuue kuu jooksul ühtegi märki mensesest). Ühesõnaga mul on tunne, et inimesed minu ümber arvavad, et näe lasi lõdvaks läks paksuks aga ma teen KÕIK, et alla võtta ja mitte miski ei toimi.

    • :) says

      Pillid võivad aeglustada ainevahetust. Kas oled oma günekoloogiga rääkinud? Võib-olla saad preparaati vahetada või mõneks ajaks pausi teha. 1200kcal on võrreldes 1950kcal-ga defitsiit ja keha läks sul ilmselt salvestusreziimile ning seepärast kaal ei langenud. Defitsiidis olemine võib aeglustada ainevahetust kuni 30%! Võiksid lasta endale teha spetsiaalse treening- ja toitumiskava. Kui treenid 5x nädalas ja keha on defitsiidis, siis see ei saa kuidagi kasulik tervisele olla. PS! Igaks juhuks lase ka kilpnääret kontrollida. Kilpnäärme alatalitluse korral võib samuti kaal tõusta

Lisa kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga