Kuidas riietuda vastavalt oma kehatüübile?

merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-bonusway-forever-21-kehatüüp-ektomorf-mesomorf-endomorf-blogi

Meil kõigil on omad head ja halvad küljed. Olenevalt kehakujust saame langetada riideid šopates ja näiteks pildile poseerides targemaid valikuid. Nii võime visuaalselt kaaluda 5 kilo vähem või rohkem. Ma olen rohke kaamera ees töötamisega ära õppinud nii mõnegi nipi, mis minu puhul toimib ja mis kohe üldse mitte! Täna ma poseerimisest kirjutama ei hakka, kuid andke kommentaaridesse märku, kui sooviksite ka sellekohast postitust. Tänases postituses räägime pimesi riiete valimisest ehk millised riided millise kehatüübi puhul toovad välja vaid parimad figuurijooned.

Erinevad kehatüübid ja nende riietamine

Esiteks räägime ära, millisteks kehatüüpideks naisi põhiliselt jaotatakse. Sest me kõik oleme mõelnud, kuidas saab olla nii, et sõbranna üldse ei treeni, aga on alati sale? Kuidas mõni teeb trenni 5x nädalas, aga ei saavuta kunagi sihvakat figuuri. Miks mõne keha puhul on iga lisakilo kiirelt tulema ning kuidas mõni ei suuda kunagi lihast kasvatada…

Seepärast on oluline endale mitte kunagi seada eesmärgiks kellegi teise keha, sest sa ei pruugi olla isegi mitte sama kehatüübiga. See tähendab, et dieedita ja rapsi palju tahad, oma skeletti ja geneetikat sa ei painuta. Seega on soovitatav ammutada lisamotivatsiooni enda kehatüübiga sarnanevalt inimeselt, kuid ära unusta, et sinu keha on ainulaadne ning omapärane! Kui sa tead oma kehatüüpi, siis saad valida just sellised rõivad, mis su keha parimad omadused välja toovad.

merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-bonusway-forever-21-kehatüüp-ektomorf-mesomorf-endomorf-blogi

Teaduslikult tuntakse kolme kehatüüpi:

  1. mesomorf
  2. ektomorf
  3. endomorf

Mesomorf

…  on atleetliku kehaehitusega. Neile on looduse poolt antud tugev, kompaktne ja trimmis keha. Mesomorfidel on ideaalne liivakellafiguur ning silmapaistev kehahoiak. Nad suudavad vaevata säilitada ja kasvatada lihasmassi ning põletada rasva

Kuidas riietuda?

  • Liibuvad kleidid ja pliiatsseelikud on su parimad sõbrad, tuues esile trimmis liivakella figuuri .
  • Ei soovita kanda lohvakaid toppe
  • Crop topid ja pihaseelikud/-püksid venitavad visuaalselt jalad pikemaks ning rõhutavad kitsast pihakohta
  • Kasuta ära aksessuaare nii, et tõmbaksid tähelepanu oma keskkohale
  • Hoidu suurtest riietest, sest lisab su kehale kilosid
  • Kontsad lisavad tugevale ja lihaselisele kehale õrna naiseliku nüansi

Ektomorf

… on kitsa ja peenikese kehaehitusega. Neil on lineaarne kehakuju, pikad ja peenikesed jäsemed, väga madal keha rasvaprotsent ning sama olematu lihasmass. Nad näevad välja teiste kehatüüpidega võrreldes haprad ning neil on oluliselt raskem võtta kaalust juurde ja kasvatada lihasmassi. Nad võivad süüa peaaegu kõike, ilma et kaalust juurde võtaksid. Üldjuhul kirjeldatakse neid kui “modelli kehaehitusega”.

Kuidas riietuda?

  • Püüa tuua esile oma keskkohta (vöö, kõrge pihaga püksid/seelik, vöökohast kitsas kleit), et luua visuaalselt liivakellafiguuri
  • Kanna igasugu kroogitud, volditud jm vorme, et anda kehale rohkem volüümi ja naiselikkust
  • skinny teksad istuvad su pikkadele peenikestele jalgadele ideaalselt
  • Lühikesed püksid ja miniseelikud toovad su siredad sääred esile
  • Värvilised ja põnevad sukad loovad vormi
  • Kannad välja kõik oversized ja boyfriend-stiilis riided
  • Ketsid ja madalad jalanõud sobivad kõigega valatult

Endomorf

… on pehme, kurvika ja ümara kehakujuga. Neid vastandatakse ektomorfiga. Nende ainevahetus pole kõige kiirem, mistõttu võtavad nad kiiresti kaalus juurde ning kaalu alandamine on raskendatud. Neil on laiad puusad ning keskmised või kitsad õlad. Endomorfidel on lühikesed ja laiemad jäsemed. Üldjuhul kirjeldatakse neid kui “suurema kehaehitusega”.

Kuidas riietuda?

  • Kanna V-kaelust, et visuaalselt muuta oma õlgu laiemaks ja keskkohta kitsamaks
  • Kanna triipe ja mustreid, et fookust suunata
  • Kanna 3/4 või pikki varrukaid
  • Lendlevad pluusid, seelikud ja kleidid on sinu parimad sõbrad
  • Kanna riideid, mis toovad tähelepanu su tagumikule ja büstile
  • Tumedat värvi riided istuvad paremini
  • Kontsad teevad visuaalselt pikemaks ja kõhnemaks

Šoppasin pimesi kehatüübi alusel – tulemus?

Kehatüüpide puhul on oluline veel mõista, et puhtaid kehatüüpe eksisteerib väga vähe. Enamik on siiski segunenud. Mina olen vaieldamatult mesomorfi ja endomorfi segu. Millest seda järeldan:

Mesomorf sest:

  • mul on lihaseline keha
  • hea kehahoiak
  • liivakella figuur

Endomorf sest:

  • mul on ääretult aeglane ainevahetus
  • võtan väga kiiresti kaalust juurde
  • võtan väga raskesti kaalust alla

Minu probleemsed kohad on alati olnud mu jalad ja käsivarred. Kui osalesin ka bikiinifitnessivõistlustel, siis need olid viimased kohad, kust rasva kaotasin ja ka mitte piisavalt. Jalad olid mul ikkagi päris palju suuremad kui teistel. Mina olen sellega leppinud ning ma ei varja neid, kuigi saan päris teravaid kommentaare ikka ja jälle näiteks Instas, et mis fitness influencer ma ka olen, kui endal nii paksud jalad…

merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-bonusway-forever-21-kehatüüp-ektomorf-mesomorf-endomorf-blogi

Ma ei näe mõtet keskenduda oma keha nendele osadele, millega ma nii väga rahul pole, vaid pigem olen tänulik oma heade külgede eest. Näiteks on mind õnnistatud imelise liivakella figuuriga. Mul on võrdlemisi kitsas piht ning kõhu peale mul niisama kergelt rasva ei kogune. Nii olengi avastanud enda jaoks riietumisviisid, kuidas rõhutada oma lemmikkehaosi ning tõmmata tähelepanu ära oma probleemsetelt aladelt.

merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-bonusway-forever-21-kehatüüp-ektomorf-mesomorf-endomorf-blogi

Nagu hiljuti kirjutasin blogis Bonusway inspiratsioonikollektsioonide loomisest (loe SIIT!), siis olen loonud ühe uue kollektsiooni, kuhu lisasin kõik tooted, mis ma viimane kord pimesi endale tellisin. Kui soovid end minu lemmikute toodetega kursis hoida, siis hakka seal mu kasutajat jälgima. Pimesi tellimise all mõtlen ma veebipoodlemist, mis on ka ainus poodlemisviis minu jaoks, kes ma pea kunagi ei šoppa. Miks ma ainult internetist riideid tellin, võid lugeda SIIT!

merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-bonusway-forever-21-kehatüüp-ektomorf-mesomorf-endomorf-blogi

Seekord valisin ma šoppamiseks esmakordselt Forever 21 e-poe. Seal oli väga palju minu stiilis moeelemente ning ostukorv täitus üsna kiiresti 200€ väärtuses riietega. Tegelikult olin seadnud endale piirmääraks nii umbes 100€, mistõttu hakkasin ostukorvi siis kriitilise pilguga pügama. Üsna pea saingi vähe üle 100€-se arve, kuid arvestades, et Bonusway lehelt sain ma kasutada sooduskoodi ning läbi Bonusway enda teenisin ka raha tagasi, siis jäi see summa vaid 90€ kanti! Olgu öeldud, et ma ei heitnud pilku ka mitte suurustetabelisse, kuid kõik 7 riietust istusid mu seljas kui valatult!

Minu riietumisnipid kehatüübi alusel:

  1. Rõhutada liivakella figuuri liibuvate riietega.
  2. Näidata pihta, kandes selleks crop toppe ja pihaseelikuid ja -pükse.
  3. Venitada visuaalselt jalgu kõrge pihaga pükste ja seelikute ning kontsade abil
  4. Mitte demonstreerida oma mitte kõige paremat külge ehk reisi, peites neid seeliku või lohvakamate pükste alla.
  5. V-kaelus ja sügav dekoltee toob esile mu liivakellafiguuri ning komplimenteerib rinnaosa tõmmates tähelepanu ära mu teiselt halvalt küljelt ehk kätelt.
  6. Pikad varrukad viivad samuti tähelepanu kätelt ära.
merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-bonusway-forever-21-kehatüüp-ektomorf-mesomorf-endomorf-blogi

MUA – Keidy Arrak
Foto – Rene Lutterus

Seega pole ühtegi kehatüüpi, mis poleks ilus! Kõigil on omad plussid ja miinused. Sinu ülesanne on need vaid enda kasuks rokkima panna. Kui peaksid e-poes šoppama, siis tõesti soovitan seda teha Bonusway kaudu, sest kõik muu on sama, aga teenid sooritatud ostult lihtsalt raha tagasi! Lõpetuseks küsin, mis kehatüüpi sina oled? Kas riietud vastavalt? Kas oled Bonusways oma tootekollektsiooni ka ehk loonud või selle kaudu šopanud?

Vaata ka minu ja Roometi uut VLOGi, kus kannan neid samu tellitud riideid. Jätke meile ka ohtralt tagasisidet ning ärge unustage subcsribe’ida!

merilin-taimre-paljas-porgand-airbaltic-iisrael-tel-aviv-jeruusalemm-surnumeri-reis-puhkus-reisimine-blogi

Ohtlik, kuid erakordne Iisrael 29.04-9.05

Vau, tripist juba kuu aega möödas! Küll on kahju, et postitus niiii kaua viibunud on. Lükkasin seda aina edasi, et postitus koos VLOGiga välja panna, kuid sellele projektile pidin olude sunnil cancel üldse panema. Nii igapäeva- kui reisivloge saate edaspidi minult ja Roometilt nautida! Kes aga soovib näha videoid ja rohkem pilte ka Iisraeli ...

Loe lisaks »

merilin-taimre-roomet-poom-suhted-suhe-armastus-paljas-porgand-blogi

Tulime kapist välja!

Paistab, et ega see mingi saladus enam pole ja ma tõesõna ei jaksa seda teie, kallikeste, eest enam varjata ka! Jah, ma olen leidnud endale kaaslase, päris erakordse kusjuures. Meie teekond algas juba mõni aeg tagasi, täpsemalt 22. märtsil ning eneselegi ootamatult olin juba 12. mail suhtes. Me ise ei suuda kumbki seda veel väga uskuda, et me koos ...

Loe lisaks »

elli-kass-kiisu-koduloom-varjupaik-petcity-loomakliinik-arst-euronics-robot-tolmuimeja

Me õppisime teineteist armastama!

Alates 17. märtsist sai minust ema, kui võtsin oma hoole alla imeõrna hinge nimega Elli! Kirjutasin tema kojutoomisest ja meie esimesest kokkupuutest lähemalt SIIN! Tegemist on varjupaiga kassiga, kes oli oma päästjate hoole all juba aastake julgust kogunud. Varjupaigas igati tubli ja paimaias, kadus Elli koju tulles aga nagu tina tuhka. Vahel ei ...

Loe lisaks »

merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-tervis-ilu-nahk-avokaado-jojoba-kanepi-kookos-argaania-sojaoa-õli-vitamiin-e-kasulik-forme-e-pood

Naha tervendamine looduslike õlidega

Looduskosmeetika käib mu blogist palju läbi. Ning mina enam muud nagu kasutada ei oskagi. Kehal armastan ma ikka veel kõige rohkem kasutada isegi looduskosmeetikast looduslikumat varianti ehk puhast kookosõli! Kuid nii palju kui ma seda ka ei armasta, siis vajame me ikka mitmete õlide kompleksi, et tagada oma kehale kõikvõimalikud vajalikud ained. ...

Loe lisaks »

Kõik lemmikud ühest kohast!

Mäletate kui rääkisime e-poodlemisest? Sealt võis teha julge järelduse, et ma ei armasta šopata. Välja arvatud juhul, kui jutt käib e-poest. Sinna võin ma lausa ära eksida. Tellin kõik oma riided, jalanõud, kodutarbed, toidulisandid ja isegi pesu ja bikiinid veebist! Paljud ei julge, kuid alati on võimalus toode ju mittesobivuse korral tagastada. ...

Loe lisaks »

merilin-taimre-paljas-porgand-saku-läte-kohv-tervis-10-huvitavat-uu-põnevat-fakti-espresso

10 uudset fakti kohvi kohta

Olen nautinud juba viimased paar kuud Saku Lätest renditud kohvimasinat. Proovisin mõni aeg ilma kohvita hakkama saada ja toetusin tugevalt matchale. Küll aga ei tundnud ma, et kohvist loobumine oleks mu elukvaliteeti muutnud. Niisiis sai kohvigurmaan taas oma lemmikjoogiga ühendatud. Ma olen kindel, et neid inimesi on veel, kelle jaoks pole kohv ...

Loe lisaks »

merilin-taimre-paljas-porgand-kosmeetika-looduslik-naturaalne-nägu-nahk--blogi-ilu-näppuhastus-hooldus-rutiin-mask-toonik-näokreem-seerum-savi-bottega-verde-itaalia

Minu hommikune näohooldusrutiin

Me võime rääkida palju headest näohooldustoodetest ning mulle meeldib väga teieni tuua uusi brände ja innovatiivseid tooteid, mis on ühel või teisel moel teile abiks. Küll aga pole me veel rääkinud korrektsest näohooldusest. Just kodusest. Igapäevarutiinist. Mida peaksime iga hommik võtma oma näonahaga ette? Mida vältida? Mis tooteid mis ...

Loe lisaks »

merilin-taimre-paljas-porgand-blogi-fitness-sport-trenn-rävala-myfitness-adidas-dag-holmen-puhkus-lisakilod-reisimine-puhitus-veepeetus

Puhkusekilodest vabanemine

Kui sa just ükssarvik, toiduvihkaja või õnnesärgis sündinud pole, siis tahaksid sa kaalule pärast puhkust öelda: "Valetaja!". Kahjuks aga kaal ei valeta ning paar puhkusejärgset lisakilo juhtub meie kõigiga. Sest reisimisega käsikäes käib ju kultuuri avastamine ja minu (ning loodetavasti paljude) jaoks on sealhulgas suur roll toidukultuuril. ...

Loe lisaks »

merilin-taimre-paljas-porgand-bionike-iluteek-nahk-tervis-vähk-uva-uvb-kaitse-päike-kreem

Nahavähk ja selle ennetamine

Suvi on kohe-kohe käes ja kasvav UV-kiirguse tase annab tunda. Eestis me mõtleme harva päikese kahjulikele mõjudele, sest näeme seda nii vähe. Elanud ise Austraalias ja reisinud palju ringi, tean täpselt kui ohtlik päikesekiirgus tegelikult on. Mina käin iga-aastaselt nahavähiuuringutel ning olen lasknud juba kolm sünnimärki eemaldada, et ennetada ...

Loe lisaks »